Yogalates

Yogalates

60

Minuten

Level: Einfach
Teilnehmerzahl
Trainer:

Yogalates verbindet die wichtigsten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem abgerundeten Trainingserlebnis. Dehnende
Elemente und das bewusste Atmen aus dem Yoga helfen beim Abbau von Spannungen und verbessern die
Beweglichkeit. Durch die stärkenden Elemente des Pilates wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und dadurch die
Körperhaltung verbessert.