Rückengymnastik

Rückengymnastik

60

Minuten

Level: Einfach
Teilnehmerzahl
Trainer:

Rückentraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur für einen gesunden und stabilen Rücken. Wichtige Muskulatur zur Stützung und Entlastung des Rückens wird aufgebaut. Das Training verbessert eine aufrechte Körperhaltung, beugt Rückenschmerzen vor und stärkt den Körper für den Alltag.